1100.5 测试效应

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通过从记忆中主动提取知识（如进行自我测试或测验）比单纯的被动复习（如反复阅读）能更有效地巩固学习并提高长期记忆保留率的现象。

测试的作用不仅仅是用来评估，更是一种强有力的学习手段。

测试的作用有：

1. 打破认知错觉
2. 强化神经路径
3. 促进记忆巩固

如何利用测试效应?

1. 增加检索难度：问答题比填空题效果更好
2. 使用间隔练习

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测试效应

测试效应就像是在记忆的森林中亲手开辟道路。 反复阅读只是看着地图，你以为自己认路，但一旦地图被拿走就会迷失方向。

而测试效应是丢掉地图亲自去走，虽然开路的过程费力、甚至会走错，但每走一次，这条通往知识的路径就越清晰、越坚实，直到它变成你本能的一部分

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